downplaying là gì

Trong cuộc sống thường ngày, với 1 vài ba số lượng giới hạn tuy nhiên Khi người không giống cố ý vượt lên, tất cả chúng ta tránh việc phớt lờ nhằm đảm bảo bản thân. Thực tế, một người hoàn toàn có thể sử dụng thật nhiều phương pháp để xâm phạm ranh giới của công ty. Những hành động xâm phạm này thường bắt gặp ở bọn họ sản phẩm, bạn hữu, người cùng cơ quan, thậm chí còn là nửa cơ, bởi vì đấy là những quan hệ với hiệu quả thâm thúy cho tới chúng ta.

Vậy những hành động này là gì và thực hiện thế nào là nhằm nhận ra?

Bạn đang xem: downplaying là gì

1. Hạ thấp đối phương (Downplaying)

6 Hagravenh vi thao tuacuteng tacircm lyacute magrave chúng ta khocircng necircn thỏa hiệp0
Người với hành động này ghen tị ganh với chúng ta và chỉ mong muốn che lấp từng hào quang đãng của công ty.

Là Khi ai cơ cố ý hạ thấp những trở thành ngược của công ty chỉ vì thế bọn họ ko thể Chịu đựng đựng việc phát hiện ra chúng ta niềm hạnh phúc, trong lúc bọn họ đang được cực sở. Họ ghen tị ganh với thành công xuất sắc của công ty và cố ý chê bai những nỗ lực của công ty nhằm cảm nhận thấy chất lượng tốt rộng lớn về phần mình. Đây là một trong tín hiệu của việc thiếu thốn mạnh mẽ và tự tin vô phiên bản thân mật. Tất cả những gì bọn họ mong muốn thực hiện là kéo chúng ta xuống cùng theo với bọn họ.

Những "câu thoại kinh điển" của hành động này là:

“Cái này cũng thông thường thôi tuy nhiên, đâu với gì khó khăn đâu.”

“Nó học tập xuất sắc tự siêng thôi chứ cũng ko cần lanh lợi gì lắm.”

“Chỉ được loại ăn may.”

2. Gaslighting

Thuật ngữ Gaslighting bắt mối cung cấp kể từ vở kịch/phim nằm trong thương hiệu và được dùng rộng thoải mái vô những năm 60 như 1 hành động sử dụng trí tuệ của nàn nhân. Nạn nhân có khả năng sẽ bị thuyết phục rằng những gì bọn họ thấy, nghe, thưa và cảm biến đơn thuần thành phầm của trí tưởng tượng. Một Khi rớt vào cạm bẫy của kẻ thao túng, bọn họ chính thức nghi hoặc thực tiễn của chủ yếu bản thân và Chịu đựng thương tổn nguy hiểm cho tới sức mạnh lòng tin.

Gaslighting xẩy ra thông thường xuyên trong mỗi quan hệ yêu mến với ví dụ nổi bật là sự nước ngoài tình. Khi nàn nhân cảm biến được với gì cơ ko đúng trong những quan hệ và thì thầm trực tiếp thắn, kẻ thao túng không chỉ ko quá nhận mà còn phải chối quăng quật cho tới nằm trong, khiến cho nàn nhân tin tưởng rằng những điều tố giác ấy chỉ là việc ảo tưởng.

Mục chi của kẻ thao túng đó là trốn rời ngoài những hành động sai lầm không mong muốn của tôi. Người nước ngoài tình thao túng, giả dối một cơ hội với khối hệ thống và lưu giữ kín nhằm không biến thành vạc hiện nay. Thậm chí Khi bị vạc hiện nay, những kẻ này vẫn kế tiếp ông xã hóa học tăng những điều giả dối nhằm thuyết phục nàn nhân rằng bọn họ mới nhất đó là yếu tố.

3. Chỉ trích cá thể (Personalizing criticism)

6 Hagravenh vi thao tuacuteng tacircm lyacute magrave chúng ta khocircng necircn thỏa hiệp1
Chỉ trích lâu lâu năm sẽ gây ra thương tổn cho tới lòng tin của những người nhận.

Nếu như ai cơ liên tiếp thực hiện ê mặt chúng ta bằng phương pháp liệt kê rời khỏi toàn bộ những nhược điểm của công ty, thậm chí còn là những lỗi ko đáng chú ý, cơ đó là chỉ trích cá thể. Họ cố ý thực hiện chúng ta thấy tệ hại và nhụt chí Khi liên tiếp nhắc nhở lại những sai lầm không mong muốn vô quá khứ của công ty, nhằm rồi dễ dàng và đơn giản thao túng chúng ta thực hiện bất kể điều gì mà người ta mong muốn.

Chỉ trích cá thể vô cùng thường bắt gặp vô quan hệ thân mật phụ vương u và con cháu. Những hành động ô nhiễm và độc hại kể từ cha mẹ (như liên tiếp chỉ trích những lỗi nhỏ nhặt chứ không thể hiện những điều khuyên răn mang ý nghĩa xây dựng) thông thường vô cùng dễ gây nên thương tổn lâu lâu năm mang đến lòng tin con cháu.

4. Scapegoating (Con dê gánh tội)

Scapgoating là lúc một người, hoặc một group người bị sụp lỗi không có căn cứ mang đến hành động mà người ta ko phạm cần.

Xem thêm: woods là gì

Có thể chúng ta cho rằng sụp lỗi cho 1 người không có tội là sự siêu hạng, tuy nhiên so với một số trong những người thì lại vô cùng dễ dàng và đơn giản. Họ ko quan hoài cho tới việc thực hiện thương tổn người không giống, miễn sao bọn họ bay ngoài trường hợp cơ. Những kẻ như vậy hoàn toàn có thể thuyết phục chúng ta rằng lỗi của mình đó là của công ty tuy nhiên ko hề cảm nhận thấy áy náy.

Ở vùng văn phòng, hiện tượng kỳ lạ Scapegoating xẩy ra khá thông thường xuyên. Ví dụ, một người thao tác nhiều năm và hiểu việc làm rộng lớn phó lại dự án công trình mà người ta biết tiếp tục thất bại cho 1 người mới nhất vô nhằm đùn đẩy trách cứ nhiệm. Sau Khi từng việc ra mắt, nhân viên cấp dưới mới nhất nghiễm nhiên cần nhận lỗi mang đến những yếu tố tuy nhiên bản thân ko trấn áp được.

5. Stonewalling (Bức tường đá)

class 6 Hagravenh vi thao tuacuteng tacircm lyacute magrave chúng ta khocircng necircn thỏa hiệp2
"Bức tường đá" được dựng lên Khi một người kể từ chối lý giải hoặc thực hiện rõ rệt ước muốn của tôi với những người cơ.

Stonewalling thông thường xẩy ra Khi một đôi bạn đang được cãi cọ, vẹn toàn nhân hoàn toàn có thể tới từ những sự không tương đồng, những điều tố giác hoặc những kì vọng ko được thỏa mãn nhu cầu bởi vì đối phương. Lúc này, 1 trong các nhì người tiếp tục thu bản thân lại và kể từ chối việc lý giải hoặc thực hiện rõ rệt ước muốn của mình, và phát triển thành một “bức tường đá” với những người cơ.

Đối với khá nhiều người, hé lòng và thể hiện xúc cảm là một trong việc khá trở ngại. Tuy nhiên, với những kẻ tiếp tục sử dụng điều này nhằm thao túng chúng ta. bằng phẳng cơ hội tạo ra dựng một tường ngăn đá, bọn họ hoàn toàn có thể tinh chỉnh cơ hội tuy nhiên chúng ta đối đãi và nhìn nhận bọn họ. Họ sử dụng kỹ năng này Khi đang được tránh mặt những thắc mắc của công ty, hoặc nhằm ko cần phụ trách mang đến hành vi của tôi.

Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng và đơn giản phát hiện những tường ngăn đá này bởi vì những điều thưa như: “Mệt quá, sao cũng được”, “Anh tin tưởng hay là không thì tùy”, “Em làm những gì stress quá”,... Theo bác bỏ sĩ tâm lí Gottman, tạo ra dựng tường ngăn hoàn toàn có thể kéo đến việc chia ly của một đôi bạn, vì thế những yếu tố vô quan hệ ko được giải quyết và xử lý triệt nhằm.

6. Đe dọa nạt (Threatening)

Khi những người dân ko đứng đắn tóm vô tay một quyền lực tối cao chắc chắn, bọn họ thông thường sử dụng cơ hội rình rập đe dọa nhằm thao túng người không giống. Họ tinh chỉnh chúng ta bằng phương pháp thể hiện tối hậu thư và ĐK. Thậm chí bọn họ còn chú ý chúng ta rằng còn nếu như không tuân theo những gì bọn họ mong muốn, bọn họ tiếp tục thực hiện thương tổn chúng ta. Ví dụ:

A: Anh ko được thì thầm với C nữa.

B: Vì sao?

A: Vì em ko mến, C cần thiết rộng lớn em à?

B: Em cần thiết với anh, tuy nhiên C cũng chính là bạn tri kỷ của anh ý.

Xem thêm: petrochemical là gì

A: Nếu vậy thì bản thân chia ly, anh lựa chọn lên đường.

Trong tình huống này, A vẫn rình rập đe dọa B rằng, nếu như B còn thì thầm với chúng ta của tôi (là C) thì A tiếp tục chia ly B. Trong một quan hệ thanh khiết, nếu như nhì mặt mày tin tưởng tưởng và tôn trọng nhau, bọn họ tiếp tục lẫn nhau không khí, nhằm người cơ hoàn toàn có thể giữ giàng những quan hệ thân mật thiết không giống với mái ấm gia đình và bạn hữu.

Kết

Bạn ko khi nào nên thỏa hiệp với việc ô nhiễm và độc hại, cho dù nó tới từ ai. Trong tình huống chúng ta quan sát những hành động ô nhiễm và độc hại này kể từ những người dân xung xung quanh, hãy tách ngoài những người dân cơ nhằm đảm bảo sức mạnh lòng tin của chủ yếu bản thân.